MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. Studier viser at MediYoga er positivt i forhold til blant annet hjerteproblematikk, ryggplager, muskel/skjelettplager, smerter, søvn, stress og utmattelse. Forskning viser at om du trener MediYoga 1 gang i uka har det effekt.
Programmene inneholder mye fokus på pust, myke rolige yogaøvelser, meditasjon og hvile/avspenning.
Når du melder deg på blir du med på et kurs som går over 7 uker.
Tidspunkt: fredager kl. 8:30-10:00 Sted: Staup helsehus Instruktør: Eivind Eliasson ( mobil 94 78 06 86) Pris: 646 kr For mer info, ta kontakt med instruktøren.
