MediYoga -(7 kursdager -dagtid) TIRSDAGER 3/3 - 21/4 -2026 )

MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. Studier viser at MediYoga er positivt i forhold til blant annet hjerteproblematikk, ryggplager, muskel/skjelettplager, smerter, søvn, stress og utmattelse. Forskning viser at om du trener MediYoga 1 gang i uka har det effekt. Programmene inneholder mye fokus på pust, myke rolige yogaøvelser, meditasjon og hvile/avspenning. Når du melder deg på blir du med på et kurs som går over 7 uker. Tidspunkt: tirsdager kl. 8:30-10:00 Sted: Staup helsehus Instruktør: Gro Toldnes Granli ( mobil 46932551) Pris: 625 kr For mer info, ta kontakt med instruktøren.